学术交流
保健
易致健忘的生活行为
更新时间：2013/1/26 0:02:29  点击率：1363    字体大小：大 中 小
    你知道哪些情况导致健忘吗？养生保健专家认为：
    摄入过多有害金属
    铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸食品（如油饼）等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。
    常吃止痛、失眠药
    止痛药、安眠药这些药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘也就在所难免。
    不注意保养牙齿
    牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响。
    做事依赖记事本
    长期使用记事本，会产生对行动的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之也会导致健忘。
    打鼾
    通常男性比较多见，或是因为超重，或年龄超过40，如果你打鼾的声音很高，这可能是由于在睡眠中气孔被阻塞而引起的呼吸暂停症，气孔被阻塞，传达到大脑的信息自然会减缓。
    感觉狂躁
    这可能是甲状腺问题。甲状腺激素控制着新陈代谢，太多或太少都会影响正常的大脑细胞的交流。
    感觉抑郁
    严重抑郁的人会损失脑细胞，抑郁时间越长，损失的脑细胞越多，记忆力就会下降。
    走路的时候拖着脚走
    在医学上这叫做磁性步态，因为你的脚似乎被地面吸引。这可能是脑积水的表现。磁性步态、失禁和记忆问题通常都是很常见的症状，及时治疗即可。
    像抑郁狂躁这些小情绪，平时确实是有的，但当时没有想到是焦虑症的反应。消除焦虑症，杜绝亚健康，让生活更加年轻态。
【返回】 【打印】
  Copyright© 2010 中国长照网　All Right Reserved 津ICP备2023010307号-2
支持：民政部 主办：中华慈善总会 资助：汇丰银行 承办：中华慈善总会长期照护专业委员会