来源：携手健康网

    老年人缺铁性贫血用食物补铁最佳。人体每天膳食摄入的铁足以支撑人体所需铁的5％，即10~15豪克，成年人身体所需铁的95％来自衰亡的红细胞释放的血红素铁。
　　老年人同意出现贫血，尤其是一些有消化道疾病的老年人，更容易影响身体对铁的吸收。贫血，人们往往认为是缺铁导致的，所以一些老年人贫血时执着于补铁，但是效果却不好，这是问什么呢？下面小编就给大家介绍一些贫血不能执着于补铁的原因吧。
　　1、贫血原因：人体每天膳食摄入的铁足以支撑人体所需铁的5%，即10~15豪克，成年人身体所需铁的95%来自衰亡的红细胞释放的血红素铁。老年人体内摄入过多铁，轻者恶、心、昏迷，重者休克死亡。任何事情都应把握住一个“度”，人体吸收与消耗的铁处于一定的动态平衡状态，不是摄入量越多越健康。同时老年人在餐饮习惯中勿用铁制厨具、不能暴食山里红等酸性食品。
　　2.老年人贫血分类：缺铁性；再生障碍性；溶血性等等。老年人缺铁性贫血用食物补铁最佳也是最科学安全的，如食：豆制品、血豆腐。同时配以少量补铁药或补铁营养品。
　　希望大家能够了解贫血不能执着于补铁，要用正确的方法治疗贫血。