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保健
凉白开·海鲜·抗生素
更新时间：2013/3/28 17:25:05  点击率：944    字体大小：大 中 小
     早晨一杯白开水的误区
     不知从何时开始，流传这种保健方法：早晨一杯凉白开，可以调节内分泌，同时，还有润肠通便排毒的作用。但从临床调查来看，很多晨起喝凉开水的人，在几个月、半年之后就会逐渐出现阳虚的诸多病症，女士会出现痛经、月经后期，甚至闭经，男性则出现胃病、关节疼痛、性功能降低等，有些人还会患上过敏性鼻炎以及其他缠绵难愈的病症。因为，晨起空腹时，直接饮用凉开水，会大伤人体下焦阳气，这种保健习惯，实在不值得提倡。
     海鲜，请食之有节
     在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分是寒凉的，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。这类海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁等食用，这样可以用姜汁的温热制约一下寒凉之气。
     易忽视的伤害——抗生素
     其实，还有一种寒凉的东西最容易被我们忽略，就是西药中的抗生素。很多人在服用几天抗生素之后，都会出现一定的胃肠不适感， 要么胃痛、胃胀，要么食欲不振，要么腹泻等。一般来说抗生素有一定的刺激胃肠的副作用。从中医角度讲，就是损伤人体的阳气。因为抗生素有抗菌消炎作用，均为苦寒之性，口服之后，最易伤脾胃。长期服用、滥用抗生素，不仅仅是损害肝肾功能，最重要的是伤阳气，导致生命力的整体衰弱。所以轻易不要服用抗生素，更不要滥用抗生素。
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