烈日炎炎，气温逐渐升高，一些体质较差的老年人，尤其是原本就患有心脑血管疾病的老年人，由于不能适应夏日的高温，导致了中风的发生。笔者从鼓楼医院神经内科了解到，最近一个星期，该科收治的中风患者呈增多趋势。

    夏天出汗多，如果补水不及时，很容易出现血容量不足，血黏度增高，血流趋缓，出现凝血，尤其是夜间睡觉时，人体血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液在血管壁上易形成血栓，从而诱发脑梗塞。夏季人们爱开空调，致使室内外温差相差太大，也会使老年人特别是患有高血压、动脉硬化的老年人脑部血液循环产生障碍而发生脑梗塞。天热情绪不稳定，暴躁易怒等极易导致血压波动大，进而诱发脑梗塞。再加上天气炎热，吃得少，肠胃消化不良，抵抗力弱，所以较易发病。

　　因此老年人在夏季要注意：1.多喝开水，增加血容量，稀释血液，减低黏度。每天至少1000毫升，这样既能达到体内水分充足的目的，又可以使血液黏度降低。2.防止久站，从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程中动作要缓慢，以免造成脑部突然供血不足。3.适当运动锻炼，建议锻炼时间为下午4—5时左右最佳，其次为晚饭后2—3小时。因为此时人体的适应能力和全身协调能力均较强，尤其是心率、血压都较稳定，最适宜进行体育锻炼。从外界环境讲，此时植物进行了一天的光合作用，氧气含量比较充足，气温也比较适中，利于锻炼。4.保持情绪稳定。5.生活要有规律，一定不要暴饮暴食，过于疲劳。还要注意日常生活中饮食上的调整。饮食要以清淡为主，不能过度食用油腻食物。可多食用新鲜的蔬菜和水果。