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捏手指　防胀气
更新时间：2013/9/10 16:57:21  点击率：609    字体大小：大 中 小
    胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气。而老人胃胀气人群中，胃胀气现象是很普遍的，原因就是人一旦上了年纪，身体的各个脏器的功能渐渐衰退，也就是说老人的胃动力没有年轻的时候好，因此稍微饮食不当就会出现胃胀气。
    很多老人都有胃胀气的毛病。胃胀气一般发生在早起或者吃饭前后，有的还一个劲打嗝，让老人很不舒服。而胃胀气的时候往往吃不下东西，或者勉强进食，久之会出现身体消瘦，精神抑郁，甚至神经性头痛和胸闷等症状，对身体损伤很大。除了吃药缓解以外，今天教老年护理一个简单的穴位按摩法，只需要坚持一周以上，就可以见到明显效果。
 　　四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。
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