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心理
用哭减压，很傻吗？
更新时间：2015/1/5 9:07:08  点击率：828    字体大小：大 中 小
     王女士：工作压力越来越大，我不找朋友倾诉；而是把自己关在房间里看悲剧，然后哭得稀里哗啦。我这样做很傻吗？
     心理医生：虽说哭是一个人情绪不稳、心理脆弱的表现，但是，作为减压的方式，可以舒缓神经，让内心得以平静。当然，一遇到压力都这么做，很像强迫症患者。强迫症患者总是不停地洗手或是不停地数数，但只是暂时缓解焦虑而已。
     作为一种宣泄手段，哭哭偶尔为之倒是可以，如果形成习惯，就不利于心理健康了。因为哭泣会让人感到空虚、无聊、抑郁，甚至是痛苦。再说，把自己关起来的，往往是缺少友情和爱情导致的。没有可倾诉的对象，没有可信赖的朋友，只得借助电影或书籍来自我安慰，这也是无奈之举。
     建议调整心态、缓解压力，走进现实生活中好。
     平时多结交些朋友，或是，多联系老同学老朋友，回来多叙叙旧，聊聊目前的生活状态，久而久之，那种久违的友情慢慢地会让你很温暖。只要真诚地付出，相信老同学老朋友也会真诚地善待于你。当不再自我逃避，不再自我封闭的时候，生活的大门才会打开，情绪才会开朗乐观。
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