来源：中老年时报

    他是位大学教师，因失恋，一时冲动离校出走，扔了铁饭碗，四处飘泊。后来，结婚，经商，赚了不少钱。然而，天有不测风云，他被检查出患了癌症，面对医生“最多能活60天”的“死刑判决”，他绝望地离开了医院……在妻子的百般呵护下，为了转移病痛，他喜欢上并沉迷于“微刻”——这是一种要求高度集中注意力的艺术，要连续几小时一动不动，用针在一块磨得平如镜面的石板上，刻出只有在数十倍放大镜下才能看清的极细微的字。
    他潜心微刻《红楼梦》，60天后，虽然只刻到第三回，但他仍好好地活着，他看到了希望，更加坚定了战胜病魔的信心。在妻子的关照和鼓励下，他用四年时间刻完了《红楼梦》。此后，他意外发现刀口周围的硬块消失了，到医院复查几次后才确信：体内癌细胞完全消失了。此后，他满怀信心地微刻《三国演义》、《西游记》、《水浒传》等，他的成就震惊了中国微刻艺术界，人称“微刻大师”，他的名字叫张翼。特殊爱好使张翼恢复了健康。
    健康乃人生之本。一个人如果没有健康的身体，事业、爱情、金钱、权力的意义都会大打折扣，甚至毫无意义。那么，怎样才会有个健康的身体？根据多人的经验，除了良好的生活习惯，培养有益的爱好是十分必要的。
    你可以培养对音乐、戏曲的爱好。音乐、戏曲能给我们的心灵带来幽雅、宁静、欢快、辽阔、悠远等美好的感觉。在家经常听听轻音乐，看几段京剧，或到外边去参加合唱队、戏剧班什么的，总会有一种好心情。因为音乐能够提振精神、愉悦身心、舒缓情绪，从而促进健康。美国一位医学家曾对35位去世的音乐工作者作过统计，他们的平均寿命高出一般人5岁。在欧洲也有类似的调查，常听音乐的人比很少接触音乐者寿命长5~10岁。音乐对健康和寿命的作用，远远超出我们的想像。
    你可以培养对书画的爱好。书画家大多长寿，例如：唐代欧阳询活了84岁，元代黄缙活了81岁，明代董其昌活了83岁，清代阮元活了95岁，近代画家齐白石活了94岁，张大千活了84岁……书法绘画何以能健身呢？因为写字作画者往往神闲气定、全神贯注、摒弃杂念。这样一种从容、淡定、悠然乃至痴迷的神态，可使人气息平缓，血脉通畅，其功效近于练太极，长期坚持，自然可以强身健体；书画可以使人手脑并用、动静结合、刚柔相济；书画还可以使人回归自然，寄情山水，无形中心胸会变得豁达、开阔，自然会延年益寿。
    你还可以爱好电脑、爱好写作、爱好摄影、爱好跳舞、爱好武术……总之，只要是有益的爱好，长期坚持，既可以陶冶心情，得到乐趣，又可以修身养性，促使人与人、人与环境更加和谐。