倾诉人:汪师傅
倾诉故事:照顾老父亲的烦恼
我今年67，我老爸今年90岁。老爸虽然能自己吃饭穿衣，但因患有小脑萎缩经常是一阵明白,一阵糊涂。老爸年轻时脾气就不好，家长作风严重，我们兄妹几个见他像避猫鼠一样。如今老了脾气不但没改，反而更加蛮横不讲理了。稍有不称心，就破口大骂，有时还砸东西，为此到谁家也住不长。几个兄妹不同程度都有病，我在老伴去世后，就把他接过来同住。几年下来，我被他折腾得筋疲力尽，感到有些顶不住了。白天给他安排好后，我出门买菜，我一溜小跑回来。他还说我扔下他不管，有时刚吃了饭，又说我没给他饭吃。我气得直流泪，就跟他说：我也是奔70岁的人了，您就不能疼疼我吗？这时他会变得很可怜，一脸无辜一脸茫然。看到老爸这个样子，联想到自己的今后，觉得人老了活着真没多大意思。医生说，我老爸这种情况，只要心脏没毛病，能吃能喝，还可以活不少年呢。
案例分析：随着现在人们寿命的延长，越来越多的中老年人，都要面临着赡养高龄父母的问题。老年人生大体可以分两个阶段，低龄老年和高龄老年。一般来说从退休到完全丧失劳动能力为低龄老年。80岁以后，体质越来越差，行动越来越困难，做事力不从心。身上的毛病越来越多，对疾病和死亡越来越恐惧，故交知己也越来越少，这个阶段开始需要人照顾了。
照顾高龄父母，给家庭带来诸多影响，主要是低龄老人所遭遇的问题最大。经常有低龄老人，特别是大娘大妈，一边要看孙子孙女，一边还要给自己年迈的父母值班，很是辛苦。“蜡烛两头烧”，她们身心疲惫，导致健康恶化，情绪烦躁。作为当事者的低龄老人，遇到这种情况怎么办，怎样才能做到既赡养了父母，又能保证自己的健康呢？
首先要改变观念。分清“赡养”,“照顾”和“亲自照顾”的尺度。有能力亲自照顾更好，没能力，身体不行花钱请人照顾也是孝顺。其次，善于借助亲友和社会的力量，不必事事亲力亲为,让兄弟姐妹或晚辈的子女来分担一些照看老人的义务。三，自己要学会调节心情，不要总是愁眉不展。把父母当老小孩来哄，你会乐在其中。应该说我们到了这把年纪父母还在，是件让人羡慕的事。有这份责任在肩，会推迟你的衰老。最后，要学会给自己放松。向家人请个假，走出家庭环境，就能开朗心情，找老朋友聚聚，花点钱买点好吃的犒劳犒劳自己等等。生活质量靠自己改善，照顾老人时可听音乐、广播、看电视、上网，还可以给老爸老妈展示自己的厨艺，一起品尝美味。总之，只要我们善于苦中作乐，美好的生活就会展现在我们面前。
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