康复照护

　　失能者不能因为失能而不采纳以下良好的健康习惯：平衡饮食，不吸烟，年度体检，常规口腔护理，乳房和睾丸检查，有规律地锻炼，每天抽时间放松自己，拜访亲友，交谈感受，参与有意义的活动，注意安全，系好安全带等。

　　失能者更应该在照护者帮助下做事以获得独立感。照护者的目的是教授、训练、激发和鼓励失能者，提倡其独立、自理和保持良好的健康习惯，尽可能多的自己做在体力上和精神上能够力所能及完成的事情，以达到最佳健康状态。

　　照护者要教给失能者重要的技巧以使其获得独立的能力，步骤如下：告知失能者学习和训练的目的和意义，作出清晰的技巧学习指导，让失能者重复拟学习的内容，照护者给其做出示范，以及照护者要对失能者学习训练的进展，保持足够的耐心。

　　当失能者不能或缺少充分和足够的活动与锻炼时，就会出现许多生理、病理和心理的问题。诸如：压疮、便秘、肌肉萎缩、关节挛缩甚至畸形、疲惫、血栓形成、肺炎、骨质疏松、健康状态和独立性减退等。当失能者参与主动或被动的活动与锻炼时，其无论是生理、病理上，还是心理、情绪上都会感到更好些，运动的缺失常常会导致失能者感到压抑、愤怒、无助和孤独。

　　关节运动

　　为使失能者通过活动和锻炼获得最大程度的受益，照护者应帮助其有规律地做各种活动，如一天做3次关节活动、4次散步等。这种有规律的活动会帮助失能者肌肉、关节和身体的各个系统的功能恢复到正常。

　　关节活动可以是失能者主动完成，也可以是被动完成。被动关节活动和锻炼，对于不能自主完成活动和锻炼的失能者尤为重要。因为肌肉不活动就会萎缩，关节就会永久性弯曲，导致肢体挛缩。譬如屈曲的腕关节会导致手掌移向手臂的内侧，直接会影响到失能者的吃饭、穿衣和登厕等。

　　行走是一种很好的锻炼方式。有时需要提供拐杖和助行器等辅具，帮助其完成行走锻炼。帮助失能者做被动的关节运动时，一般先做上半身，再做下半身。做关节活动常常与时间的安排有关，譬如一个患有关节炎的失能者，因为其肌肉僵硬，早晨不会有太大动作的活动；而在傍晚和洗完澡后，就有可能做更多的关节活动。

　　当失能者发现听力丧失时会变得沮丧，因为其听不见自己在说什么，其说话方式也会发生改变。照护者可使用以下方法：与其说话前，轻轻触摸其手或手臂，以引起其注意。尽量减少说话时周围环境的噪音，免除干扰的因素。说话时应与其面对面，使双方都能看见嘴巴的动作和面部的表情。不能捂着嘴巴或戴着口罩说话。说话要缓慢、清晰且比平常时的语调略高些，要让其读懂嘴唇的运动，完成理解。可用身体语言以及用书写的方式进行交流。当紧急情况发生时，要优先帮助听力丧失的失能者。

　　大多数视力受损者不能被治愈，当为其提供照护时，应遵循以下规则：尽可能站在其看得见的地方，譬如阳光下。要用声音告诉其你是谁？以及告诉其想为其做什么。帮助其进餐时可采用时钟描述法向其描述食物的摆放位置，热的饮料应特别注意，避免烫伤意外发生。其走动时应扶好照护者上臂以获得支持，以及向其描述走动的方位。应保持其房间的采光，特别是阳光。要将物品放在固定地方，帮助其记忆物品所在的位置。

　　眼镜能帮助视力不好的失能者提高视力。帮助戴眼镜者保护好眼镜的方法如下：热水冲洗眼镜，必要时可用肥皂，再用清洁、柔软的布擦干。检查眼镜戴上后的合适度，眼镜滑到鼻子上、或镜架太紧等都属于不合适，需要改正。摘下眼镜时要避免镜片被划，出现划痕。要将眼镜放置到失能者能够方便取到的位置，鼓励其使用。

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